Hei Pejuang ASI, Ketahui Manfaat Daun Katuk untuk Ibu Menyusui!

Suprasi Sidomuncul dengan Ekstrak Daun Katuk untuk Bantu Pejuang ASI

Obrolan seputar Pejuang ASI di Twin House Cipete berlangsung seru. Sekumpulan ibu muda saling bertukar pengalaman menyusui anaknya. Ada yang mudah memberi ASI selama 2 tahun. Ada yang ASI eksklusif kemudian berhenti karena sudah “isi” lagi. Ada yang trauma mengASIhi karena puting lecet dan sebagainya. Begitulah 1001 perjuangan memberikan yang terbaik bagi buah hati.

Air Susu Ibu (ASI), setiap tetesnya sangat berharga bak butiran berlian. Melihat ASI perah (ASIP) tumpah atau basi rasanya tuh nyesek. Huhu … enggak rela karena mendapatkannya butuh perjuangan. Apalagi dalam memperoleh ASI kerap kali ibu menjumpai berbagai tantangan menyusui. Dalam rangka Pekan ASI Sedunia 2019, Sido Muncul dan Woop.id mengadakan talkshow bertajuk "Don't Give Up! Tetap Menjadi Pejuang ASI!" pada 10 Agustus 2019 lalu.

Masalah Menyusui yang Kerap Dialami dan Solusinya

Adya Kirana atau yang akrab dipanggil Kenny menceritakan pengalamannya menjadi Pejuang ASI beberapa tahun lalu. Awal pemberian ASI ia sempat mengalami puting lecet sampai takut setiap kali memberikan ASI. Setelah 1 – 2 bulan kondisinya semakin membaik dan ia dapat beradaptasi menjadi Pejuang ASI.

Wah, sama ya dengan kisah saya dulu. Sampai saya menangis lho tiap kali SID minta menyusu tapi ya gimana lagi , masa’ menolak ketika bayi kehausan? Syukurlah lecet puting berangsur sembuh sendiri dan setelah memperbaiki pelekatan, udah enggak ada drama lagi tiap menyusui.

Selain itu, Kenny mendapat tantangan untuk balance antara bisnis dan mengurus anak. Kalau bisa bekerja sambil membawa bayi ya ia bawa. Ia mencari tempat yang baby friendly. Bila tidak membawa anak, tiap sekian jam sekali ia pumping ASI. Bahkan, mertuanya mengingatkan Kenny untuk tiap 2 – 3 jam sekali pumping sampai-sampai hasil pumpingnya bisa 1000 cc per hari, lho! Penting banget, kan, support dari keluarga.

Sebagai ASI booster, ini yang Kenny lakukan:

• Minum vitamin B12
• Konsumsi daun katuk
• Banyak minum air putih
• Istirahat yang cukup dan tidak begadang
• Nonton drama korea (hoho … penting nih supaya rileks)
• Break sejenak dengan jalan-jalan selama 1 – 2 jam
• Memiliki pikiran positif agar ibu menyusui bahagia. Jika ibu memikirkan ASI-nya sedikit maka lama-kelamaan ASI beneran bisa mampet, lho.

Manfaat Daun Katuk untuk Ibu Menyusui

Ibu menyusui itu mudah lapar, ya. Baru saja makan kemudian anak minta menyusu, eh sudah lapar lagi. Hehe … wajar kok. Dokter spesialis gizi klinik dr.Raissa E Djuanda, MGizi, SpGK menjelaskan ibu menyusui butuh tambahan kalori 400 kalori per hari. Itu bisa didapatkan dengan 1 porsi nasi (175 kal), 1 porsi daging ayam (175 kal), dan semangkuk sayur (50 kal). Jadi, sah-sah saja busui makan 4x sehari supaya kebutuhan gizi ibu tercukupi dan ASI berkualitas. Oh ya, makan makanan yang bergizi seimbang dan bervariasi, ya.

Selain itu, ibu menyusui perlu terhidrasi, sekitar 10 – 12 gelas sehari. Bisa minum air putih, jus, atau sup. dr. Raissa merekomendasikan sup daun katuk yang dapat membantu melancarkan ASI. Cukup rebus daun katuk selama 10 menit kemudian air rebusan dan daunnya dapat dikonsumsi.

“Hasil penelitian menyebutkan ibu menyusui yang mengonsumsi ekstrak daun katuk 3 x 200mg per hari selama 15 hari setelah melahirkan memproduksi ASI 50,7% lebih banyak dibanding yang tidak mengonsumsi.”

Ngomong-ngomong soal daun katuk, dari segi wujudnya memang biasa saja selayaknya daun yang lebar dan berwarna hijau. Akan tetapi, daun katuk menyimpan khasiat untuk membantu melancarkan ASI, lho. Katuk dengan nama latin Sauropus androgynus (L.) Merr mengandung steroid dan polifenol yang dapat meningkatkan kadar prolaktin. Hormon prolaktin sendiri penting banget untuk memproduksi ASI. Di samping itu, daun katuk mengandung vitamin A, B, C, kalsium, fosfor, zat besi, protein, juga karbohidrat.

Manfaat daun katuk untuk bantu memperlancar ASI sudah ada penelitiannya, lho. Badan Penelitian dan Pengembangan Kementrian Kesehatan RI tahun 2004 menjelaskan hasil penelitian yang melibatkan 96 ibu menyusui yang terbagi dalam dua kelompok, yaitu yang diberi ekstrak daun katuk dengan yang tidak. Selama 15 hari setelah melahirkan, ibu menyusui diberi ekstrak daun katuk sebanyak 3 x 200mg per hari. Hasilnya, kelompok ibu menyusui tersebut memproduksi ASI 50,7 persen lebih banyak dibanding kelompok yang tidak mengonsumsi daun katuk.

Sido Muncul Suprasi dengan Ekstrak Daun Katuk untuk Bantu Pejuang ASI

Wah, ternyata khasiat daun katuk luar biasa, ya untuk para pejuang ASI. Tapi … bosan juga nih kalau tiap hari makan sayur daun katuk atau belum tentu daun ini mudah tersedia di pasar. Nah, ada cara praktis mengonsumsi ekstrak daun katuk untuk ibu menyusui. Kini, PT. Industri Jamu dan Farmasi Sido Muncul, Tbk (Sido Muncul) memproduksi suplemen makanan “Suprasi” untuk membantu kelancaran produksi ASI.

Sido Muncul familiar ya dengan produk Tolak Angin. Boejoeng Mulia, Product Manager Sido Muncul Herbal, menjelaskan Sido Muncul memang diawali dari jamu Tolak Angin hasil racikan Ibu Rakhmat Sulistio. Kini, produk Sido Muncul semakin bervariasi termasuk Suprasi Sido Muncul.

Setiap satu kapsul Sido Muncul Suprasi mengandung ekstrak daun katuk 300 mg dan vitamin B12 untuk bantu pembentukan sel darah merah. Suplemen makanan ini membantu para Pejuang ASI dalam memberikan yang terbaik bagi sang buah hati. Mau, kan, ASI lancar melimpah.

Kalau udah jadi ekstrak dalam kapsul gini apakah khasiat daun katuk masih ada?

Menghilangkan kekhawatiran akan kualitas produk, Marissa dari Research & Development Sido Muncul menerangkan bahwa Sido Muncul Suprasi:

• Diproduksi di pabrik berstandar Good Manufacturing Practice.
• Diekstrak dengan suhu rendah untuk menjaga kandungan bahan-bahan.
• Dibuat dari bahan alami terstandarisasi.
• Bersertifikat halal MUI.

Asyik, nih, mengonsumsi daun katuk jadi lebih mudah dengan Suprasi. Kalau ASI lancar, ibu makin semangat menyusui, kan. Dalam rangka Pekan ASI Sedunia, ada promo Suprasi, lho. 

Tips di atas semoga bermanfaat untuk para ibu dan calon ibu, termasuk saya. Udah ada bekal ilmu untuk saya menjadi Pejuang ASI (insya Allah beberapa bulan lagi). Jadi makin percaya diri dan semangat meng-ASI-hi.