Inkontinensia Urin Bikin Susah Menahan Pipis Selama Perjalanan, Ini Solusinya.

Pernah ga mengalami, ketika bepergian naik bus atau mobil pribadi suka kebelet pipis. Mau pipis tapi belum kelihatan pom bensin atau masjid untuk singgah. Ini saya alami waktu mudik lebaran lalu. Pertama kalinya saya mudik naik mobil sama suami. Jadinya ya menahan diri untuk pipis meski ini ga baik kalau terlalu sering.

Susah menahan buang air kecil karena inkontinensia urine (pic. Mike Wilson -Unsplash)

Karena berpikir bakal susah cari toilet umum, biasanya saat perjalanan jauh saya mengurangi minum air. Padahal tubuh tetap butuh asupan cairan supaya kuat selama perjalanan. Kalau kebanyakan minum, khawatir bolak-balik ke toilet. Jadi serba salah gini ya. Hehehe. Iya kalau bisa menahan pipis, ada pula kondisi di mana kita susah menahan pipis atau sering pipis hingga lebih dari 8 kali sehari. Kondisi ini disebut inkontinensia urin.

Menyiapkan Bekal Sehat dan Praktis untuk Liburan Keluarga

Asik banget ya libur natal dan akhir tahun bersamaan dengan liburan sekolah,. Ada yang sudah menyiapkan rencana berlibur jauh-jauh hari, ada pula yang mendadak aja sesuai mood hari itu. Menyiapkan liburan bukan hanya tujuan wisata, tiket, dan akomodasinya lho. Tetapi kita perlu menyiapkan bekal selama berlibur.

Menyiapkan bekal liburan keluarga (pic. Bonnie Kittle - Unsplash)

Akun Twitter Suspended, Gue Harus Gimana?

Saya heran ketika membuka akun Twitter Helenamantra. Terdapat keterangan akun Twitter suspended (ditangguhkan) dan petunjuk untuk menghubungi Twitter. Lha, mengapa tiba-tiba Twitter saya di-suspend? Apa salah saya? Saya harus ngapain? Dunia maya seakan terkena gempa. *lebay

Cara memperbaiki akun Twitter suspended (ditangguhkan) -pic. Unsplash

Baiklah, mungkin ini nampak berlebihan. Wong akun Twitter aja lho yang kena suspend kok sampai sepanik ini? Namun, buat saya Twitter itu ladang pekerjaan. Alhamdulillah lewat Twitter saya mendapat penghasilan untuk membeli sembako (bonus berlian, aamiin). Anggap aja Twitter itu kantor saya, portofolio saya. Maka ketika kantor saya ditutup, saya bingung dong mau kerja di mana. This is why Twitter means so much for me.

Hal Ajaib yang Terjadi pada Diri Seorang Ibu

Selamat Hari Ibu!

22 Desember menjadi hari istimewa bagi para ibu di Indonesia karena hari ini diperingati sebagai Hari Ibu. Ah, lovely day! Sebagai seorang ibu, ini tahun ketiga saya merasakan bermaknanya Hari Ibu, ya sejak saya menjadi ibu.

Ibu, Selamat Hari Ibu!

Sebelum menjadi seorang ibu, saya sempat ragu bisa gak ya mengemban amanah ini? Kuat gak ya menghadapi segala problema? Saya sampai bertanya ke seorang teman yang telah memiliki seorang anak. Ia berkata, “Nanti akan kuat dengan sendirinya. Pasti bisa.”. Kata-kata itu yang terngiang hingga sekarang.

Nyatanya, tiga tahun menjadi ibu membuat saya heran. Kehidupan saya sungguh berubah dibanding sebelum memiliki anak. Seperti ada kekuatan ajaib yang mendorong saya melakukan aktivitas sehari-hari membersamai anak. Berikut ini hal-hal ajaib yang terjadi pada diri seorang ibu:

Bunda PAS untuk Menyiapkan Kehamilan Kedua yang Lebih Menyenangkan

Menjelang usia SID 3 tahun, saya kerap mendapat pertanyaan, “Kapan SID punya adik?”. Satu pertanyaan yang membuat saya mengambil nafas dalam. Bukannya menolak menambah momongan, mumpung masih usia produktif, tetapi saya masih terbayang proses melahirkan yang membuat saya trauma.

Blackmores Bunda PAS - Peduli Asupan Sehat