Anak Susah Sarapan? Ini Menu Sarapan Praktis Anak Sekolah FOCA Sachima

“65% anak usia sekolah tidak sarapan.”

Direktur Gizi dan Kesehatan Ibu dan Anak Kemenkes RI, Lovely Daisy, Juni 2024

Sarapan pagi sangat penting untuk anak sebagai sumber energinya namun momen sarapan kadang terlewat karena anak masih mengantuk, sarapan belum siap, dan berbagai alasan lainnya. Apa dampak bila anak tidak sarapan? Bagaimana supaya anak mau sarapan pagi? Apa, ya, menu sarapan simple untuk anak sekolah? Yuk, kita simak!

Gawat, 80% Anak Indonesia Usia Sekolah Kekurangan DHA dan Omega 3!

Indonesia #DaruratDHA yang menjadi trending topic di Twitter menggugah rasa penasaran saya. Ada apa dengan DHA? Seberapa pentingnya DHA bagi pertumbuhan? Apa efeknya bila kekurangan DHA? Makanan apa yang perlu dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan DHA? Yuk, kita cerna satu-persatu.

 

DHA dan Omega-3 berpengaruh pada fisik dan psikis anak

Resep Double Carbo Ball Buat Anak yang Susah Makan Nasi

double karbo untuk anak susah makan nasi

Abis pulang dari pasar bawaannya ingin masak. Bahagia deh melihat shopping list yang sebagian besar terbeli. Mumpung anak tidur, saya terpikir mencoba resep masakan yang dibagi teman di Whatsapp Group. Namun karena menggunakan bahan yang ada saya ganti resepnya menjadi Double Carbo Ball. 

Saya semangat membuat Double Carbo Ball padahal ga doyan masak. Ini karena SID susah banget makan nasi. Mungkin dia bosan harus 3x sehari makan nasi melulu. Supaya kebutuhan karbohidratnya terpenuhi, saya ganti dengan kentang dan ubi yang berbentuk bola-bola.  

Balita Susah Makan Emang Bikin Pusing. Atasi dengan Cara Berikut!

Beberapa bulan lalu saya sempat frustasi melihat pertumbuhan SID yang stuck di angka 9 kg. BB-nya susah banget naik. Rutinitas posyandu tiap bulan menjadi momok bagi saya. Patah hati deh memandangi grafik KMS yang stagnan.

Tips untuk balita yang susah makan

Anak saya aktif. Perkembangannya sesuai milestone. Dia lancar berjalan, berlari, melompat, bahkan naik sepeda di saat rekan sepantarannya belum bisa mengayuh. Kosa katanya banyak dan dapat dimengerti dengan jelas. Tetapi berat badannya kurang ketika dilihat dari grafik di KMS maupun berdasar standar WHO.

Mengapa ya berat badannya susah naik? Mengapa pula BB emaknya gampang banget nambah? *eh jadi curhat.