Cara detox tubuh secara alami
Awal kepindahan kami ke Jakarta, SID sempat sakit batuk selama hampir sebulan. Tubuhnya kaget dengan polusi asap kendaraan, asap pabrik, dan debu. Tempat tinggal kami dekat daerah industri dan terminal sehingga asap dan debu banyak bertebaran di udara. Rasanya mau kembali ke desa saja di mana udara lebih bersih, minim polusi.
Debu dan asap yang masuk menjadi
racun dalam tubuh. Tak hanya itu, zat aditif dalam makanan dan minuman, asap
rokok (termasuk untuk perokok pasif), minuman beralkohol, stres, dan gaya hidup
yang tidak sehat mempengaruhi kesehatan tubuh.
Secara alami, tubuh akan mengeluarkan
racun-racun tersebut melalui hati, ginjal, paru-paru, darah, usus, dan
sebagainya. Inilah yang disebut detoksifikasi atau detox. Yang bisa kita
lakukan adalah mengoptimalkan proses detoksifikasi tersebut sehingga racun dan
kandungan berbahaya dapat keluar dari tubuh.
