Pagi hari selepas subuh biasanya saya masih berkutat di depan laptop, mumpung anak-anak belum bangun. Namun, sebulan terakhir saya mengubah kebiasaan untuk merutinkan jalan kaki di pagi hari. Tak hanya jalan sendiri, saya mengajak anak-anak memulai hari dengan jalan pagi sambil nature walk. Apa saja manfaat jalan kaki di pagi hari?
