Mengasuh anak kedua rasanya ngos-ngosan. Badan mudah lelah, tidak sekuat dulu. Padahal saat anak pertama masih kuat keliling Ragunan sambil menggendongnya. Ah, kalau sekarang dipikir rasanya tak percaya dulu bisa se-strong itu. Beginilah faktor U alias usia, sudah kepala 3. Banyak perubahan fisik pada tubuh saat usia 30 plus plus ini. Bagaimana cara menjaga kesehatan ibu usia 30-an?


